20-20-2
Avete mai sentito parlare del metodo 20-20-2? Si tratta di un promemoria per ricordare le tempistiche che, secondo alcuni studi,sembrano ridurre il progredire di alcune miopie. Ogni 20 MINUTI di attività da vicino (lettura, studio, uso di dispositivi elettronici, PC) fare una pausa di almeno 20 SECONDI cercando di osservare oggetti posti a distanze maggiori […]